Turistika + otužovanie

Zdravím 

Jeseň je v plnom prúde a to je ideálny čas na budovanie silnejšej imunity.

Tak som sa rozhodol spojiť turistiku s otužovaním. Plánujem nejaké túry zakončené kúpaním vo vode.

Pohybujem sa prevažne v okolí Banská Štiavnica, Zvolen, Banská Bystrica. 

Dnes sa chystám na Líšku 1445m, čo je pod Krížnou. 

Kľudne sa môže niekto pridať. 

Braňo, [email protected] 

Ahojte, aj ja hladam partacku na otuzovanie, byvam v Ba blizko kuchajdy.

Velmi zvazujem otuozvanie. Zaujali ma benefity hnedeho tuku na chudnutie.

napriklad tu pisu, ze sa da vdaka aktivacii hnedeho tuku paradne schudnut

https://temazdravie.sk/otuzovanie-a-vplyv-na-zdravie/

Uz sa asi 2 tyzdne otuzujem doma v sprche a vidim, ze to ma vplyv na mentalny vykon, takze chcem v tom pokracovat

Si dobrodruh? Daj to o sebe vedieť!

Podeľ sa s novou témou s Dobrodruhmi