WIM HOF. CESTA LEDOVÉHO MUŽE

Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30 denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.

Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v –30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent.

Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.

České vydání knihy vychází s předmluvou Jakuba Chomáta, lektora Wim Hofovy metody.

Vyšlo 22. 9. 2021, EAN: 9788075658869 pevná vazba s přebalem, 183 stran, běžná cena: 328 Kč Originální název: The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant Longterm Health Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment

Ukázka: https://issuu.com/nakladatelstvijota/docs/wim_hof_cesta_ledoveho_muze Vyšlo také jako e-kniha.